Peut-être que tu n'oses pas encore pousser la porte d'un cours.

Tu rêves de chanter, danser, jouer.

Ou peut-être que tu es déjà sur scène.

Amateur ou professionnel, tu connais peut-être ça :

Ton corps se crispe.
Ta respiration se bloque.
Tu perds tes sensations.
Tu contrôles tout.
Tu n'arrives plus à être libre.

Et parfois, il te faut des heures pour te préparer.

La boule au ventre.
Les tremblements.
Les nausées.
L'envie de fuir.

Tu arrives à monter sur scène.
Mais quel calvaire pour y arriver.

Et quand le corps est figé, difficile de chanter, danser, jouer ou simplement être pleinement présent.

C'est pour ça que j'ai créé Les Corps Libres.

Les Corps Libres, c'est une méthode que j'ai créée pour apprendre à défiger le corps quand la peur apparaît.

Je te transmets des techniques concrètes :

Respiration.
EFT.
Self-Havening.
Mouvement.
Exercices corporels.

Tu apprends à les expérimenter, à les pratiquer et surtout à les utiliser toi-même.

Je vais t'apprendre à allumer le feu.

Avec Les Corps Libres, tu construis progressivement ta propre boîte à outils.

Avant un spectacle.
Avant une audition.
Avant un cours.
Avant de monter sur scène.
Ou dès que tu sens ton corps commencer à se figer.

Tu sais quoi faire.

Une séance ne défige pas un corps pour toujours.

Quelques mois d'accompagnement ne font pas disparaître définitivement le trac.

Les Corps Libres n'est pas une solution magique.

C'est une méthode que tu apprends et que tu pratiques.

Encore.

Puis encore.

Pendant des mois, des années, peut-être toute ta vie.

Parce que la véritable transformation ne vient pas seulement de ce que je vais te transmettre.

Elle vient de ce que tu vas en faire.

Je ne veux pas que tu aies besoin de moi chaque fois que tu dois monter sur scène.

Je veux que tu repartes avec Les Corps Libres.

Une méthode.

Des techniques.

Une pratique.

Et la capacité de t'en servir seul.

Pour retrouver progressivement plus de liberté dans ton corps, tes sensations et ton expression.

Tu n'oses pas encore te lancer

Tu rêves de théâtre, de danse ou de chant, mais tu n'arrives même pas à pousser la porte d'un cours.

Tu es amateur

Tu montes déjà sur scène, mais chaque représentation est une épreuve. Tu te crispes, tu paniques, tu contrôles tout ou tu dois affronter un énorme trac avant d'entrer en scène.

Tu es professionnel

Tu sais chanter, danser ou jouer.

Tu as de l'expérience.

Mais ton corps reste tendu ou figé face à l'exposition. Tu aimerais retrouver davantage de liberté, de sensations et de présence.

Le point commun ?

Ton corps se fige.

Et c'est précisément ce que Les Corps Libres vient travailler.

Je ne vais pas te dire de simplement prendre confiance.

Je ne vais pas te demander de ne plus avoir peur.

Je vais t'apprendre des outils concrets pour travailler avec ton corps quand il se fige.

Et surtout, t'apprendre à les utiliser toi-même.

Je propose un mentoring pour apprendre, pratiquer et intégrer Les Corps Libres dans ta vie.

Le travail se fait individuellement, en visio.

De la transmission.
De la pratique.
De la répétition.
De l'autonomie.

Les accompagnements se font sur candidature, afin de vérifier que je suis la bonne personne pour t'accompagner.

TU VEUX APPRENDRE À DÉFIGER TON CORPS ?

Pose ta candidature.